El desayuno es, sin lugar a dudas, la comida más importante del día. esta es una afirmación a la que ya estamos acostumbrados, pero lo que pocos conocen es el porqué de esta afirmación, ¿Por qué es tan importante el desayuno? ¿E realmente la comida más importante del día? ¿Qué…
El azúcar, las grasas saturadas, las comida procesada… son alimentos que perjudican nuestra salud física y mental. En BodyCare te enseñamos, una vez más, las claves para llevar una vida sana y equilibrada evitando los alimentos que son perjudiciales para tu cuerpo. Somos lo que comemos. Alimentos que deprimen Existen…
La alimentación sana, variada y equilibrada es la clave de un estilo de vida saludable y un buen estado físico y mental. Para contribuir a ello en la clínica de medicina estética BodyCare, afincada en Valencia, te acercamos cada día consejos y recomendaciones sobre la alimentación y la nutrición. ¿Qué…
Los suplementos nutricionales aportan a nuestro organismo nutrientes que no tenemos. Pueden ser vitaminas, aminoácidos, ácidos grasos u otras sustancias. En esta noticia queremos hablarte de estos complementos alimenticios, sus ventajas, inconvenientes y una guía de consumo moderada que te beneficiará. ¿Cuándo debo tomar suplementos alimenticios? Los suplementos no sustituyen…
En verano nuestra alimentación cambia. Los excesos cometidos durante esta época hacen que acumulemos más toxinas en nuestro cuerpo. Para eliminarlas, y depurar nuestro organismo, te recomendamos que sigas estos consejos. Alimentos depurativos La dieta depurativa busca facilitar la eliminación de toxinas y residuos que hemos acumulado en estas vacaciones.…
Opinión del Dr. Ramón Bordería Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, y por lo tanto está en nuestras manos modificarlo. Se llama nutrición el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las…
Opinión del Dr. Ramón Bordería Vidal El colesterol no es otra cosa que un tipo de grasa, un lípido que participa en muchos procesos fisiológicos importantes como el celular, el digestivo y en la sintetización de hormonas, entre otras funciones. Nuestro hígado es capaz de producir el colesterol necesario para…
Opinión del Dr. Ramón Bordería El porqué de las indicaciones médicas: “Beba agua”. El agua es absolutamente imprescindible para la vida; no sólo para la nuestra, sino para la de cualquier ser vivo. Lleva a cabo un sinfín de funciones en el organismo, además de formar parte de su estructura.…
Opinión del Dr. Ramón Bordería Existe evidencia científica de que la dieta es un factor de primera magnitud en la configuración del grado de salud a nivel individual y colectivo. Los aportes de energía y la composición porcentual de los distintos nutrientes son variables de interés para la prevención de…