Los propósitos de año nuevo deben perdurar más allá del primer mes del año. La semana pasado os hablábamos de cómo dejar de fumar para cumplir, casi con total seguridad, el principal propósito de año nuevo de todo fumador y fumadora. Hoy os traemos una notica tecnológica que contribuirá en…
El Mindfulness es una técnica milenaria derivada de la meditación budista. Consiste en tomar consciencia del aquí y ahora, de lo que está ocurriendo en cada momento y lugar. Se fundamenta en vivir el momento actual y está indicada para combatir el estrés y la ansiedad, también funciona para favorecer…
La Organización Mundial de la Salud ha hecho saltar las alarmas en todos los medios de comunicación hace justo una semana. Sus polémicas declaraciones, fruto de sus investigaciones, que igualan la carne procesada y roja al tabaco en cuanto a su riesgo para la salud, están ahora en boca de…
Opinión del Dr. Ramón Bordería Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, y por lo tanto está en nuestras manos modificarlo. Se llama nutrición el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las…
Opinión del Dr. Ramón Bordería Vidal El colesterol no es otra cosa que un tipo de grasa, un lípido que participa en muchos procesos fisiológicos importantes como el celular, el digestivo y en la sintetización de hormonas, entre otras funciones. Nuestro hígado es capaz de producir el colesterol necesario para…
Opinión del Dr. Ramón Bordería El porqué de las indicaciones médicas: “Beba agua”. El agua es absolutamente imprescindible para la vida; no sólo para la nuestra, sino para la de cualquier ser vivo. Lleva a cabo un sinfín de funciones en el organismo, además de formar parte de su estructura.…
Opinión del Dr. Ramón Bordería Existe evidencia científica de que la dieta es un factor de primera magnitud en la configuración del grado de salud a nivel individual y colectivo. Los aportes de energía y la composición porcentual de los distintos nutrientes son variables de interés para la prevención de…
Opinión del Dr. Ramón Bordería Según la teoría infecciosa, nuestros cuerpos albergan una gran cantidad de bacterias y hongos que viven, crecen y sobreviven en plena simbiosis con nuestro organismo, serian organismos saprofitos. Alguno de ellos son imprescindibles para nuestra vida, esto ocurre en situación del equilibrio Ph 7.39 sanguíneo,…